Der Anfang

Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben. Wie vermutlich bei den meisten Burschen, hat es auch bei mir mit Fußball angefangen. Natürlich sind wir als Kinder sowieso am sportlichsten und aktivsten, deswegen gehörten auch Basketball spielen, Sprinten und auf Bäume klettern zu meinen Hobbys. Generell war jede Aktivität im Freien mit Spaß und Sport verbunden, die ich aber nicht als solchen wahrnahm.

Mit ca. 10 Jahren hörte ich wieder mit dem Fußball auf, weil mir das Spielen im Verein keine Freude bereitet hat – es war nicht meine Leidenschaft.


Erster Kontakt mit Krafttraining

Mit ca. 15 Jahren entdeckte ich Fitness und Krafttraining für mich. Und natürlich habe ich anfangs so ziemlich alles falsch gemacht, was man falsch machen konnte (ganz so schlimm war es natürlich nicht). Ich habe damals mit Freunden trainiert und das gemacht, was sie gesagt haben (ich dachte mir: die müssen es doch wissen, sie sehen schließlich danach aus) – von komplett unstrukturierten Trainingseinheiten, jenseits der 2 Stunden, ohne Fitnesstrainer und ohne Trainingsplan.


Trainieren – aber richtig

Ich nahm mir schließlich einen eigenen Personal Trainer, der mir gezeigt hat, wie es richtig geht. Nachdem die ersten Erfolge in relativ kurzer Zeit zu sehen und zu spüren waren, wollte ich alles über das Thema Training und Ernährung lernen.
Ich war begeistert davon, dass es mit dem für mich passenden Training und der für meine Ziele passenden Ernährung so schnell voran ging. Ich habe Fett verloren und Muskeln aufgebaut – und das in einem gesunden Tempo ohne Jojo-Effekt.

In der Zwischenzeit wälzte ich unzählige Fachbücher, studierte wissenschaftliche Artikel und entschloss mich daraufhin, selbst Ausbildungen in diesem Bereich zu absolvieren.

Im Juni 2015 machte ich mich endlich nach sehr viel Theoriewissen und Praxiserfahrung als Personal Trainer selbständig und konnte seither bereits vielen Menschen dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen – sei es nun Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, Beratung bei der Ernährung oder ein gesunder Lebensstil.

Wenn auch du von einem Personal Trainer profitieren möchtest und endlich mit einem strukturierten Plan Fortschritte machen möchtest, dann nutze gleich jetzt das Kontaktformular rechts von dir und schreibe mir noch heute eine E-Mail.

Bodydiner - Peronal Training Wien

Ausbildungen:

Referenzen:

Hier möchte ich mich ganz herzlich, bei meinem Mentor und sehr guten Freund, Dr. Bernhard „Billy“ Franzke bedanken. Für die ständige Unterstützung und die Aufnahme beim ViennaCityBootCamp. Auf eine gute Freundschaft und zukünftige gemeinsame Projekte :-)

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