Personal Training

Das Problem

Wie bei der Ernährung, gibt es auch beim Training und Personal Training, unzählige Programme und Systeme. Von Vorgaben, „bis zum absoluten Muskelversagen zu trainieren“ über „nur ein Satz reicht“ hin zu „du musst 10 verschiedene Übungen machen und diese immer wieder variieren“. Es gibt schon sowas wie einen Trainingssystem-Dschungel bei dem wir den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen.

Und sind die Programme jetzt gut oder schlecht?

Wie immer im Leben, es kommt darauf an. Für den einen können sie wunderbar funktionieren, für den anderen passen die Rahmenbedingungen überhaupt nicht. Sei es weil man eine Verletzung hat und deswegen bei bestimmten Bewegungen aufgepassen muss oder weil es schlicht und einfach nicht ins Zeitmanagement passt.

Die Lösung

Besser ist es ein individuelles Trainingsprogramm für die jeweiligen Ansprüche zusammenzustellen, und das Beste aus mehreren Welten zu kombinieren. So arbeite ich, wir gehen deine Ziele durch, schauen uns deinen Alltag, deine freien Zeiten und deinen Ist-Zustand an und bestimmen was die beste Strategie für dich persönlich ist.

So wird dein Ziel zum Greifen nahe sein.

Der beste Zeitpunkt für Veränderung ist jetzt, also worauf wartest du?

Kontaktiere mich gleich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch!

Personal TrainingPersonal Training bei dir Zuhause:

Du möchtest die Vorzüge des Personal Trainings genießen, aber dich in keinem Studio anmelden? Kein Problem, ich bringe das Personal Training zu dir und trainiere mit dir an dem Ort wo du dich am wohlsten fühlst, bei dir daheim!

Personal TrainingPersonal Training im Studio:

Wenn du schon in einem Studio bist, begleite ich dich sehr gerne in dein Studio und stelle dir einen Indviduellen Trainingsplan zusammen. Abgestimmt auf deine Bedürfnisse , Ziele und das vorhandene Equipement in deinem Studio!

Personal TrainingSemi Personal Training

Ihr wollt zu zweit trainieren, aber doch die Individualität eines Personal Trainings genießen? Dann ist das Semi Personal Training genau das Richtige für euch! Hier wird ein Training für euch beide kreiert, mit dem ihr gemeinsam euer Ziel erreicht, weil zu zweit macht das Training gleich doppelt so viel Spass!

Personal TrainingGruppentraining

Du möchtest gemeinsam mit deinen Freunden an die Grenzen gehen? Alles aus euch raus holen und eine Menge Kalorien verbrauchen um gemeinsam abzunehmen? Du möchtest gemeinsam Muskeln aufbauen? Dann kommt zu unserem Boot Camp oder bucht gemeinsam euer individuelles Gruppentraining, um gemeinsam dem Schweinehund die Leine anzulegen!

Egal für welche Variante du dich entscheidest, du bist nicht alleine! Ich begleite dich auf deinem Weg und wir stehen immer in Kontakt, wenn du das möchtest! Du kannst mir jederzeit eine E-Mail, Whatsapp-Nachricht oder eine SMS schreiben und mich jederzeit telefonisch kontaktieren! Ich steh dir bei all deinen Fragen zur Seite!

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